今週の結いまーる
- 2018.09.28 Friday
- 寺小屋 結いま〜る
- 18:35
- comments(0)
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- by 大阪狭山博悠会
今月からボール体操が始まりました。ボール体操は筋力アップの効果、柔軟性アップの効果、コントロールする力、認知症の予防の
効果があるそうです。体操が始まるとみなさん先生の話を聞かれ熱心に参加されていました。
途中、水分補給の時間をとりながら1時間しっかり参加されていました。体操後、感想をお聞きすると「いい運動になったわ」
「肩こりが治りそう」「運動したって感じがして楽しかった」と感想を頂きました。
次回は10月31日です。座ってできる体操ですので気軽に参加してみて下さい。
結いまーるではたくさんの体操教室があります。少しずつ涼しくなり外出しやすくなってきましたので
みなさんで楽しく体操教室に参加しませんか?お待ちしています。
結いまーる さこお
- 2018.09.28 Friday
- 寺小屋 結いま〜る
- 18:35
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